Lebensberatung, das ist personenorientierte Lösungsfindung zur Überwindung von Lebenskrisen.
Psychotherapie, das ist die Heilung von psychischen Störungen und Krankheiten, z. B. von Ängsten, Depressionen, neurotischen Belastungsstörungen, Anpassungsstörungen, Zwangsstörungen.
Ich muss mir viele Dinge beweisen... Eines davon ist, dass ich mein Leben ohne Angst leben kann... (Oprah Winfrey *1954)
• Angst bestimmt immer mehr unser Leben, • Angst ist Stress. Treten Sie aus diesem Teufelskreis heraus. Ändern Sie Ihre Einstellungen, bestimmen Sie Ihr Denken, überwinden Sie Ihre Angst! Das ist Arbeit, Lernen, Üben… es lohnt sich! Ich begleite Sie, den Rest müssen Sie selbst tun! Wie kann man das lernen?
Es gibt keinen Menschen, der noch nie unter Stresssymptomen gelitten hat. Phasen von Angst und Depressionen nehmen zu. Seeligman, ein amerikanischer Psychologe nannte es eine Epidemie, die fast alle technologisierten Länder betrifft. Angst vorm Versagen, es nicht zu schaffen, nicht perfekt genug zu sein, keinen Schlaf und keine Ruhe mehr finden zu können u. v. m. führen zu einem dauerhaften Leidensdruck, aus dem man nicht mehr allein heraus findet, da man sich um die klaren Gedanken denkt, um deren Inhalt voll Sorge und Dramatik alles kreist. Früh erlernte Gedanken und Verhaltensmuster sorgen dafür, wie wir uns in Stress- und Konfliktsituationen verhalten. Neurotische Tendenzen, Hemmungen, Bedürfnisse, Wünsche und Erwartungen führen zu Reaktionen, die nicht immer angemessen sind und den Stress eher noch verschlimmern. Man sieht kein Land mehr, es wächst einem alles über den Kopf.....in der Familie, Partnerschaft und/oder im Beruf. Kosten:  je 90 Minuten   45,00 € (exkl. MwSt.) gem. Gebührenverordnung für Heilpraktiker Psychotherapie (GebüH85) Verschiedene Krankenkassen übernehmen inzwischen auch die Kosten von Heilpraktikern für Psychotherapie!		Was kann man tun?   Mit Copingmethoden anders Handeln, Hilfe zur Selbsthilfe lernen, die eigenen Stärken wieder aufdecken, sich selbst neu entdecken, die Vergangenheit ablegen und lernen, wie spannend es sein kann, die Herausforderung des Lebens als Freude zu empfinden.   Sätze wie:  "Das kann ich nicht, geht nicht, ich weiß das wird Mist!" – damit hat man schon verloren.   Der Satz z.B. "Was ich mir vorstellen kann, dass ich es kann, das kann ich auch. Ansonsten gebe ich mein bestes!" Ist das nicht besser? Arbeitsweise bei der Lebensberatung: Das Beratungsgespräch soll Hilfe zu Selbsthilfe geben. Es ist zielorientiert, klientenbezogen, berücksichtig die jeweilige Persönlichkeit und die Gespräche sollen die Lösung der Probleme aufdecken Blockierende Beziehungsreaktionen und schlechte Kommunikation erkennen. Ängste und Depressionen rechtzeitig erkennen. Systemische Energieumwandlung und NLP - neurolinguistisches Programmieren Ziel der Lebensberatung und Psychotherapie: Exploration, Anamnese, Aufklärung. Z.B.: integrative Kognitive Verhaltenstherapie bei Angststörungen, Depression. Finden von Lösungen und Ressourcen, die jede Persönlichkeit hat. Festigung und Ausbau der sozialen Kompetenz, um das Beziehungs-verhalten in Familie, Partnerschaft und Beruf erfolgreicher gestalten zu können. Stressabbau und Konfliktbewältigung Angstbewältigung, das Leben als Herausforderung sehen, lernen nach vorn zu sehen, im Heute leben. Selbstsicherheitstraining – lernen: z. B. "Nein" sagen, wenn man "Nein" meint. Trauerarbeit Entspannungstechniken erlernen, z.B. Autogenes Training und Progressive Muskelentspan- nung, werden mit in die Therapie integriert, wenn das nötig ist. NLP- neurolinguistisches Programmieren, zur Veränderung hinderlicher Glaubenssätze und neue stärkende Glaubensätze erlernen Man ist nie zu alt, um Neues zu lernen!